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三亚综合推介会在拉脱维亚里加举行

8月23日,作为“走出去”旅游推广活动之一的三亚城市(里加)综合推介会在里加雷迪森酒店如期举行。市政协主席容丽萍在推介会致辞中介绍了三亚的风景、人文、历史等方面的情况以及在吃住行游购娱方面的优势,重点介绍面向拉脱维亚等59国的免签政策、旅游信息、特色热带滨海旅游产品等。

“三亚的美丽、三亚的热情、三亚的前景,是语言难以完全描述的。”容丽萍表示,举办此次推介会是希望更加全面地向大家展示三亚优质的旅游资源、里加广阔的发展前景,与大家就旅游、商贸等问题进行深入交流,相互推介旅游产品,联合开发旅游线路,探讨开通直航航线,加强城市间招商引资合作,不断提升双方务实合作水平,深化友好关系。最后,她向拉脱维亚、立陶宛、芬兰民众发出热情的邀请,欢迎大家到三亚度假、投资,体验多元文化。

会上,三亚促销团还与拉脱维亚有关政府部门、企业进行了深入沟通与交流,许多当地企业表示十分愿意到三亚投资,希望三亚-里加两地尽快实现直航,为波罗的海沿岸及中东欧地区城市与三亚在旅游、商贸等方面开展合作提供便利。拉脱维亚里加性游

戴斯旅游集团代表Maksims Pipekevics说:“波罗的海沿岸三国属于海南省59国免签范围,当地游客去三亚旅游不需花时间办理签证且入境停留时间可长达30天,三亚免签旅游产品将成为销售亮点。”

8月21日至29日,由容丽萍带队,市政协、市旅游和文化广电体育局、市商务局有关人员参加的三亚促销团一行5人,前往拉脱维亚、克罗地亚和匈牙利开展旅游城市促销活动,以加大三亚旅游目的地在波罗的海沿岸、中东欧地区的宣传力度,加强三亚与该地区城市之间的合作交流和商务往来。

据悉,今年以来,三亚积极开展“走出去”“请进来”旅游推广活动,建立营销大渠道,推动境外推广中心设立。已与英国托迈酷客等国际旅游集团开展合作,依托全球知名旅行商平台在境外开展“一站式整合营销推广”活动,目前已经在开展推广工作的境外推广中心有印度尼西亚、马来西亚、日本、印度以及中国台湾、香港。

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里加的风景名胜

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Powder 塔(Pulvertornis),城墙上惟一保留下来的塔楼,里面是拉脱维亚战争博物馆。

里加广播电视塔,高达368.5米,为本国最高建筑。全欧洲第三高建筑及电视塔。 里加是汉萨同盟的一个主要中心,它同中欧和东欧的贸易在13-15世纪达到繁荣。尽管大部分的早期建筑受到火灾

和战争的破坏,它中世纪中心的城市建筑仍然反映了这种繁荣。19世纪里加成为了重要的经济中心,中世纪城镇的市郊已经建成,风格从开始的古典木制建筑转入“新艺术”风格。里加被看作是欧洲最精美的“新艺术”建筑风格的中心。

里加历史纪念区包括六个著名的遗址。遗址包括古老的里加、里加的中心地区、砖制圆顶屋、里加露头博物馆圣彼得教堂、圣雅可比教堂、圣约翰教堂、火药塔、瑞典门、里加城堡、以及许多博物馆和艺术画廊。

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哥本哈根减肥法胡萝卜能煮熟吃么

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知道合伙人教育行家采纳数:4973获赞数:104016英语成绩优异,大一学年四六级就全部通过。一直兼职家教,经验丰富,暑假还在新东方担任过助教向TA提问展开全部哥本哈根减肥法胡萝卜能煮熟,胡萝卜含有胡萝卜素、维生素C、矿物质等,可以有效保护肠黏膜,并能增殖肠道内的有益菌群。

胡萝卜营养价值丰富,包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等,因此被称作“平民人参”。早在2000年备战悉尼奥运会时,就已经开始研究用胡萝卜素预防运动员腹泻的中国科学院遗传与发育生物学研究所研究员洪兴华教授说,胡萝卜的提取物能够有效地预防肠道功能紊乱,
更多精彩尽在这里,详情点击:https://sakhaengineers.com/,哥本哈根对预防腹泻和腹痛有确切作用。

通过研究发现,胡萝卜中的有效成分胡萝卜素、核酸物质、双歧因子等,可以有效保护肠黏膜,并能增殖肠道内的有益菌群。实验表明,连续7天服用研究所研制的胡萝卜素制剂,哥本哈根减肥法害人可以使受试人群肠道内的有益菌群增殖100多倍,有效降低运动性腹泻的比例。

哥本哈根减肥法后续要怎么做

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核心提示:哥本哈根减肥法通过对十三天的饮食方面控制,从而使我们的新陈代谢重新调整,达到减肥的目的,这种方法也是经过很多朋友的验证,效果是非常明显的,只是这种方法一年之内只能使用一次,如果过多就会伤害到身体健康,那么哥本哈根减肥法后续应该怎么做呢?

相信对于很多想减肥的朋友来说,都听说过哥本哈根减肥法,这种减肥方法就是通过对十三天的饮食方面控制,从而使我们的新陈代谢重新调整,达到减肥的目的,哥本哈根这种方法也是经过很多朋友的验证,效果是非常明显的,只是这种方法一年之内只能使用一次,如果过多就会伤害到身体健康,那么哥本哈根减肥法后续应该怎么做呢?

一般来说我们在经过十三天的哥本哈根减肥法之后,我们身体的新陈代谢功能就会重新调整,所以说这个时候饮食方面,只要按照我们自己的需求进行就可以,不要暴饮暴食,否则的话也是会容易反弹,每天合理饮食,营养均衡,这样的话,我们的身材才能够日久的保持。

正是由于哥本哈根减肥法他一年之内只能使用一次,所以说我们在一次之后可以进行适当的运动,这样的话可以增强我们自身的免疫力,同时也可以补充我们在减肥时间所亏损的能量。这个时候身体就可以慢慢的恢复健康,那么对于减肥效果也会起到一定的作用,只是切不可心急用一些过于急促的动作。

哥本哈根减肥法后续就简单的介绍到这里,无非就是两个方面,一方面是关于饮食方面另一方面就是运动方面,两方面的结合才能使我们减肥后的身材长久的保持,另外需要提醒的是,用这种减肥方法虽然说减肥的效果比较的明显,但是同时我们也是必须要注意使用这种减肥方法减肥,一年只能操作一次。

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哥本哈根减肥法主要是通过极低热量的食谱来控制人一天的摄取,吃得少了,初期体重当然会下降。但是哥本哈根减肥法食谱基本上是不吃主食的,缺少人体生活最基本的营养素需求,而且西方餐单不适合我们食用,还容易引起心跳加速,伤肾,一旦恢复饮食会严重反弹,因此,专家建议使用营养专家干预后的哥本哈根减肥法食谱。

我不属于天生肥胖的人,在怀孕之前体重徘徊在114斤左右,胸围88,…

我是从今年4月13号开始减肥的,身高163,减肥前132,减肥后106,…

17岁,我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校,发现一到冬天的体…

有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少,可能只是你没有找对适合自己的减肥方法!

你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。哥本哈根减肥法原理。。你不懂?不懂就让胖球告诉你。

不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢,让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢

有茵宝标志的足球队服装是那几个

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展开全部茵宝 (Umbro) 一直以专注足球的品牌理念稳步发展,现今已成为世界上著名的专业足球服装及装备供应商,以及一切与足球有关的装备一应俱全。莫尔德茵宝的成长历程中,曾伴随多支绿茵豪强一起夺得世界杯殊荣,其中包括1958年和1962年世界杯中连续两届赢取世界杯的巴西队和1966年夺得世界杯冠军的英格兰队,而同年亦是茵宝最辉煌的历史时刻,当时进入最后16强的队伍中就有15支球队穿着茵宝球衣。莫尔德球队又叫什么

爱尔兰国家队,北爱尔兰国家队,瑞典国家队,挪威国家队,加拿大国家队,秘鲁国家队,威尔士国家队

Umbro赞助了像迈克尔·欧文【2001年欧洲足球先生(金球奖)】、约翰·特里(切尔西俱乐部和前英格兰国家队双料队长)、巴里·弗格森(格拉斯哥流浪者俱乐部和苏格兰国家队双料队长)、德科(葡萄牙国家队中场核心)佩佩,萨尔加多,达伦·本特,大卫·詹姆斯,乔·哈特

中国竞彩网欧罗巴情报:贝游击防守端表现出众

莫尔德上轮联赛坐镇主场迎战奥德,这是一场强强对话,两支球队在场面上互有优势,最终2-2握手言和,各取一分。最近4场各项赛事的比赛,莫尔德只有一场胜仗,状态相比之前下滑明显,双线作战对球队产生了一些不利的影响。目前挪超联赛战罢19轮,莫尔德积40分排名联赛第2位,落后榜首2分,争冠形势进入白热化。在欧罗巴赛场上,莫尔德从资格赛第一轮一路过关斩将淘汰雷克雅未克、古拉瑞奇和阿里斯进入到附加赛。在与贝尔格莱德游击首回合交锋中,莫尔德客场1-2落败,由于手握一个客场进球,因此在晋级形势上仍有很大希望。

贝尔格莱德游击上轮联赛由于给本场比赛让道被推迟进行,因此在体能上虽然球队长途跋涉,但影响并不是很大。新赛季塞尔维亚超级联赛战罢6轮,贝尔格莱德游少赛2场积10分排名联赛第5位,整体表现不俗。在欧罗巴赛场上,球队从资格赛第2轮打起,先后淘汰康纳斯码头和马拉蒂亚体育两支实力相对较弱的球队进入到附加赛。与莫尔德首回合交锋中,贝尔格莱德游击主场2-1小胜对手,占据了晋级的主动权。值得一提的是,贝尔格莱德游击攻击能力一般,但是防守表现出众,莫尔德雷克雅此番客场作战将以力保城门不失为目标。

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拉脱维亚里加的DEAC正在为新的数据中心寻找长期合作伙伴

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DEAC 正在里加建造新的数据中心,目前公司正在寻找对大规模可扩展数据中心容量感兴趣的企业,这些企业有可能成为该数据中心的共同所有者和长期合作伙伴。里加凭借研发、共享服务、运营中心、后台和 IT 职能部门的合并中心,成为著名的数据中心所在地,拥有很多经验丰富且技术熟练的 IT 专业人员。

新的数据中心第一阶段将提供4兆瓦(MW)装载容量,并架设400个服务器机架。这些预计将为客户提供至少99.98%的利用率。根据计划,新数据中心的总投资将超过1000万欧元。这是 DEAC 的第三个数据中心,波罗的海、欧盟和独联体国家的客户目前正在使用 DEAC 之前开发的2MW 数据中心。

新数据中心的资源将供主要企业客户独家使用,或有可能作为多租户数据中心供中介机构使用。DEAC 首席执行官 Andris Gailītis 表示:“打造数据中心联合项目正在成为趋势。现在正是引领趋势的大好时机,也是成为数据中心共同所有者和影响发展的绝佳机会。”

计划拓展业务的快速发展国际公司将需要更近的 IT 架构来加快向终端用户交付内容和数据。他们可受益于里加全球发展最快的互联网基础设施。A.Gailītis 补充说:“不断增长的数据量不仅需要 IT 架构扩展,需要凭借定制 IT 解决方案提高效率,还需要平衡资本支出与运营支出。目前受脱欧影响,英国客户对我们表现出了更多的关注。他们希望按照 B 计划分散风险,为他们的欧洲业务提供备用数据中心的服务。”

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QFII持股路径大曝光!拉脱维亚里加介绍97股成新宠 继续加仓69股 “举牌”7家公司

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全球美景齐聚山东!旅交会开幕在即 国外展区亮点抢先看

日前,2019山东(济南)国际旅游交易会已确定于2019年5月31日-6月2日在济南国际会展中心举行。作为华东地区最具影响力的专业旅游展会之一,山东旅交会已成功举办十六届,每年都吸引着20多个海外国家和地区前来参展。丰富多样的海外产品是展会十分“吸睛”的亮点,让山东人民足不出户就能感受到世界各地的美丽。

据了解,今年的旅交会国际展区已有韩国、新加坡、越南、马来西亚、法国雷恩市、巴西等30余个国家和地区的旅游机构和企业报名参展。

作为中国游客出境游的老牌目的地,俄罗斯、美国、马来西亚等地致力于为中国游客带来更加深度的旅游体验。休闲游、海岛游、沙漠游、文化游……来自马里亚纳、以色列、尼日利亚等地的政府和企业纷纷发挥其地理风光、人文资源的优势,里加为业内及公众带来一场场盛宴。

法国雷恩市作为济南关系最为活跃的“国际友城”,早先已与济南深入开展过各个领域交流与合作。2004年,济南市曾派民间艺人代表团赴雷恩参加雷恩国际展览会;次年雷恩所在的布列塔尼大区在山东举办了环山东双体帆船赛。2015年9月,在中法友好发展的大潮下,济南市与雷恩市共同签署了《雷恩宣言》,确立了在经济、高科技、城市规划三领域的交流合作方向。此次的旅交会,雷恩市将向“友城”展现自己灿烂的艺术文化旅游资源,进一步推动双方的互信合作。

在国内,以新加坡和欧洲作为旅游目的地的人数一起居高不下。此次旅交会上,新加坡和欧洲旅游联盟将以54平米的特装展区隆重亮相。据中国旅游研究院发布的《中国出境旅游发展年度报告2018》显示,中国已连续两年成为新加坡的最大客源地,且新加坡成为了中国旅客满意度最高的目的地。与此同时,中国游客的赴欧人数也在逐年稳步提升,自2017年起游客开始青睐错峰出行,旅游时间呈现全年扩散的趋势。深度游、体验游成为更多人的选择。

拉脱维亚是本届山东旅交会上的新面孔。拉脱维亚位于欧洲东北部,在中国“一带一路”倡议上,它恰好处于俄罗斯与欧洲的连接点。近年来,拉脱维亚开始将中国列为重要旅游市场的开拓对象,积极同中国开展旅游产业方面的合作,据商务部统计数据,中国赴拉脱维亚的旅游人数正在逐年增长,2017年达到了10.8%。拉脱维亚副总理兼经济部长阿尔维尔斯·阿舍拉登斯在2017年访问中国时曾说。“非常欢迎中国游客到拉脱维亚旅游,呼吸新鲜的空气,体验拉脱维亚的历史风俗。”

本次参加旅交会,拉脱维亚将会把本国的重要旅游资源带往山东。拉脱维亚首都里加,有许多欧洲有代表性的建筑杰作,还拥有欧洲最宽的瀑布、最大的室内中央市场,
更多精彩尽在这里,详情点击:https://sakhaengineers.com/,里加以及美丽的海滩、古城堡等等。值得一提的是,济南是拉脱维亚在中国的签证办理点之一,通过此次旅交会的亮相,必将对两地的旅游产业产生积极的影响。

除了拉脱维亚,同样处于“一带一路”沿线的中欧国家斯洛文尼亚也首次来到了山东旅交会。斯洛文尼亚是“一带一路”战略沿线国家中旅游发展环境和综合发展指数均位列第一的国家,其境内旅游资源以亚得里亚海滨和阿尔卑斯山区为主。近年来,中国游客赴斯洛文尼亚旅行的热情不断走高。来自斯洛文尼亚旅游局的数据显示,2018年,前往斯国旅行的中国游客数量和过夜数分别达到77000多人次和13万多人次,与去年同期相比涨幅为33.02%和71.11%。斯洛文尼亚旅游局还在中国上线了官方网站,热情欢迎中国游客的到来。届时欢迎大家参观斯洛文尼亚的展台。

乘着一带一路的东风,此次山东省旅游商品开发中心还组织“山东有礼”旅游商品企业到会参展。截至发稿,东亚及“一带一路”沿线国际商品展区报名国家已有巴西、巴基斯坦、越南、泰国、伊朗、波兰等特装展位。

2019年山东(济南)国际旅游交易会已经进入倒计时,全球美景等你pick!5月31日,济南国际会展中心见!(大众网·海报新闻记者 陶婷 实习记者 高洁 图为历届山东旅交会资料图)

【山东手机报订阅:移动/联通/电信用户分别发送短信SD到10658000/8/106597009】

(薛宇飞)国家统计局15日、拉脱维亚里加性游16日接连公布的房地产市场数据表明,4月的楼市延续了年初的“小阳春”。4月,二手房销售价格环比上涨的城市数量为55个,相比3月份减少2个,但诸葛找房数据研究中心统计,上涨城市平均价格涨幅为0.74%,涨幅环比扩大0.13个百分点。[详细]

(黄钰钦 宋蕙)针对美方官员近期表示期待来华继续进行经贸磋商,中国外交部发言人陆慷16日在例行记者会上回应称,中方一直认为通过对话解决问题才是正道,但是谈判要有意义,就必须有诚意。[详细]

浙江大学化学系范杰教授团队用沸石棉纤维复合材料,制备出一件“紧急止血救生衣”。作为血液从心脏通往各个组织的交通要道,动脉内血液的流速可超过50厘米/秒[详细]

悉尼邀请全澳摄影爱好者通过镜头展示澳大利亚之美2018年获奖作品《琵琶·莫林纳与敬老院的老人们》。悉尼市政府17日邀请全澳所有专业摄影大师和后起之秀参与澳大利亚最负盛名的两场摄影展赛,通过自己的镜头捕捉和品味多样生活[详细]

【津卫新火花】4个月减重40斤 小杜警官教你如何燃烧卡路里

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随着炎炎夏日的到来,小哥哥小姐姐们减肥的心情更加迫切了。没办法,冬天的时候,即使胖了,我们也可以把罪行归结于身上的棉袄。可是,一旦到了夏天,身上的肥肉可就要原形毕露了!

曾有小可爱说:“胖子有很多好处啊,比如无聊的时候还可以玩肉肉。”不要再骗自己了好吗亲?!!!

相信很多童鞋都曾计划减肥甚至已经付诸于行动,然而,当初信誓旦旦要瘦成一道闪电的你,都是因为什么又双叒叕失败了呢?

心情不好就得吃点好的;今天累了不撸铁,撸串吧;吃饱了才有力气减肥……(ps:别问我是怎么知道的……确认过眼神,都是减肥失败的人。)

上周,小编采访到了督察部民警杜承浩,在采访的过程中,恰好聊到了减肥的话题。

小杜警官在去年九月份的时候也动了减肥的心思,于是乎,话不多说,撸起袖子就是干。

4个月后,187cm的小杜警官成功从192斤减到了150斤,走向了人生巅峰。实例认证胖子都是潜力股。

面对小编提出的“减肥最重要的是什么”的问题时,哥本哈根app下载小杜警官毫不迟疑地说道:“管住嘴。”

“刚开始吃减肥餐的时候确实很痛苦,但是看着自己的照片,就觉得菜叶子也不是那么难以下咽了。”据小杜警官介绍,他通过一款名为哥本哈根的APP完成了在最开始只吃减肥餐的阶段。

小编从应用商店找到了这款APP,应用最广的,也是小杜警官采用的食谱,就是图片上这款“哥本哈根十三日食谱”,其目标为13天减重5—20斤。该食谱每天的安排都不甚相同,小编在这里就不赘述了,感兴趣的童鞋可以去下载APP试一试。

但很快,小杜警官发现,仅仅依靠节食减肥速度太慢了,而且到后期已经收效甚微,于是,在管住嘴的前提下,小杜警官开始迈开了腿。

“在这个阶段里,我每天会跑6公里,大概需要一个小时的时间。这样一来,之前的食谱就满足不了这个强度的运动量了。于是,我在哥本哈根食谱的基础上增添了一些食物,不过也都是低热量、低碳水的。”

然而,一个月之后,小杜警官渐渐发现,跑步对膝盖的负荷太大,甚至造成了一些损伤。同时,由于减重速度太快导致了皮肤松弛,且肌肉含量偏低,于是,他开始寻求另一个方式增肌塑形——那就是撸铁。

“在器械训练时,我会根据健身App Keep去做,着重训练胸、肩、腿、背、臂,一周做五天,一天锻炼一个部位。”小杜警官表示,这个阶段需要大量补充蛋白质,包括鸡肉、奶、鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物。“猪肉基本很少吃,油炸食品、垃圾食品是坚决不能碰的。”

在减肥成功后,小杜警官将健身的习惯依然保留至今,他从减肥的经历中也感悟到了坚持的真谛——其实在你想放弃的那个瞬间,告诉自己再坚持一下,再坚持一下,也就过去了。

13天狂减12斤 体验魔鬼哥本哈根减肥法全纪录

导语:“哥本哈根减肥法”线多斤体重?它对身体有没有伤害?推荐尝试吗?相信你对大名鼎鼎的迅速减肥法跃跃欲试,但是在你行动之前,不如先看看小白鼠小编的亲身体验,看完这13天的体验记录你再决定是否一试。

“哥本哈根减肥法”其实就是一般意义上的肉食减肥法。它通过间隔阻断碳水化合物的摄入,只摄入大量肉食及水果蔬菜来完成减重。虽然很多哥本哈根减肥法的官方介绍都说它会增加身体新陈代谢率之类的,但是也有人做过测试,说它其实不是增加了新陈代谢反而是降低了。同时有介绍称肉食减肥法是通过断食碳水化合物来强行身体脱水并且强行分解身体已有肌肉,而并非减掉的是脂肪。众说纷纭,小编无法判断哪个是线天的亲身体验和感受与大家分享下,各位看官自行判断吧。

首先介绍下充当小白鼠的小编身体基本情况。开始前体重126斤,胃一直不好,时常消化不良,呕腻难受。因此面对13天里基本每天早上都有的空腹黑咖啡这一项,小编自己着实担心,不过还是冒险走一遭了。其他方面身体一切正常没有疾病,也没有便秘一类的烦恼,同时,小编饮食一直比较健康,不是肉食性动物,每日饮食都瓜果蔬菜齐全,且肉食不多。

空腹喝了这一大杯黑咖啡,本以为胃会到脚一样的疼,还好胃并没有一样,取而代之的是大脑极度兴奋,可能是小编之前没有常喝咖啡的习惯。大脑兴奋到想不停的说话,然后恨不得出去沿着北京城跑一圈。除此外倒是没有其他异样,同时一大杯咖啡下肚后不久,就跑去了厕所,感觉把一辈子的垃圾都排出去了,感觉一身轻松。

这块牛里脊是180g,配菜我没有吃,只吃自带的生菜。生菜就是干吃的。这么一大块硬货吃的很饱,还吃不完。第一天就这样轻松的结束了,饥饿感除了早饭会有,午饭、晚饭都吃的很饱。所以还算不太痛苦。当晚上秤体重神奇的减重6斤,小编想有可能是强行身体排水导致吧。

买的酸奶是180g,火腿是140g。今天上午空腹一大杯黑咖啡没有再导致精神亢奋,取而代之的是饥饿感开始如影随行了,并且伴随虚弱眩晕胳膊腿有轻微麻了,步行上楼会喘。哥本哈根减肥法害人因为已经断了一天半的碳水化合物了,不过都在可以忍耐的范围内。

稀里糊涂的吃了150g牛排才发现吃前忘拍照记录了。一大块牛排吃的很饱才是150g,只沾了少许烧烤酱,而生菜是生吃的。第二天也顺利结束了,已习惯饥饿感入行随行了,稍有不适的是剧烈运动会喘粗气,胳膊腿的酸疼我想有可能是之前提到的在分解身体的肌肉,不过我也只是猜测而已。晚上称体重仍然维持在昨天的降低6斤没有变化。

在完全不摄入碳水化合物的2天后,一早身体就基本到达极限了,完全体力不支,还好这时食谱中终于允许吃一片吐司。体重仍然保持120斤没有变化。

早上终于吃了一片面包片后缓解了浑身无力感,仿佛又恢复成了正常人,虽然饥饿感仍是如影随形,但是已经习惯了这种感觉了,也就等于无感了。午饭两个鸡蛋下肚就已经很饱了,火腿只吃了100g,生菜干吃了一些,一切还算正常。

芹菜焯熟后用一点点香油和盐凉拌,很美味,也算是过程中的一点慰藉满足了。上称一称体重又降了2斤,累计降了8斤。

饥饿感已经习惯了,所以光和酸奶和橙汁也不算什么,何况今天早饭有一片吐司,所以还能正常生活。

进行过程中还有一项煎熬的事情就是你得看着别人吃好吃的,而你只能吃自己的减肥餐。定力一定要非常强。例如这一餐,小编和朋友们一起去吃火锅,当然小编只是负责给朋友们下菜涮而已,自己就严格的吃规定晚餐。尤其是把一团奶酪干吃塞到嘴里然后吞进去的感觉也是醉了……

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